Compléments Alimentaires Muvavid Immunité
A quoi sert le Zinc (oligo-élément) ?
Le Zinc est un oligo-élément, présent à l’état de trace dans
le corps humain. Le corps contient 2 à 3 grammes de Zinc répartis à 20 % dans
les os et à 65 % dans les muscles.
Quels sont les bienfaits du Zinc ?
Le Zinc joue un rôle essentiel dans la stimulation des défenses immunitaires, dans la protection contre le vieillissement cellulaire (anti-oxydant), dans le maintien de la qualité de la peau, des ongles et des cheveux.
Dans quels aliments trouve-t-on du Zinc ?
Une grande variété d’aliments contient du zinc
Les aliments riches en zinc sont :
- Les huîtres
- Le crabe
- Le homard
- La viande maigre rouge
- La volaille
- Les haricots
- Les noix
- Les noisettes
- Les amandes
- L’avoine
- Le seigle
- Les fruits secs
Quels sont nos besoins quotidiens en Zinc ?
L’EFSA (European Food Safety Authorithy – Autorité européenne de sécurité des aliments), qui fournit des avis scientifiques sur les risques liés à l’alimentation recommande 10 mg de Zinc par jour (d’après les VNR.)
Quels sont les signes d’un manque de Zinc ?
Un manque de Zinc peut causer une diminution de la performance mentale.
Carence en Zinc ?
La carence en Zinc peut conduire à des signes d’impuissance, une hausse du taux de glycémie et des troubles de la croissance chez les en
Excès de Zinc?
L’excès de Zinc (en fortes doses) peut entraîner des nausées, des vomissements, de la diarrhée, des maux de tête et de la fatigue.
